Las claves para volver a la rutina de manera saludable: menús fáciles, alimentos imprescindibles y los consejos de un nutricionista
Un desayuno completo, hidratación constante y planificar las comidas son tres hábitos sencillos que ayudan a recargar la energía, mejoran la concentración y ayudan a afrontar la jornada con vitalidad, según señala Jaume Giménez, nutricionista de Dia. Huevo, verduras de hoja verde, aceite de oliva, fermentados y legumbres son los 5 alimentos imprescindibles que no…