Por qué la hidratación es vital en verano y cómo mejorarla según los expertos de Dia
Fatiga, hinchazón de piernas, sequedad de boca, estreñimiento, piel seca, calambres musculares o confusión son algunos síntomas de deshidratación que pueden aparecer incluso antes de sentir sed. Jaume Giménez, nutricionista de Dia, propone una serie de pautas que pueden ser claves para reforzar la hidratación diaria. El agua no es la única solución: frutas de…
